投稿日: 2017年4月2日ダイエット ダイエットとは、肥満のために食事制限や運動をして減量することです。 通常は、多く減量しても5kgぐらいです。 あまり急速に減量すると、減量できた時に安心して、また体重が増加します。 これをリバウンドといいます。